Olen psykologi ja kouluttajapsykoterapeutti (KKT) Helena Metsäterä. Näiltä sivuilta löydät tietoa tarjoamistani palveluista.

Pidän vastaanottoa Lappeenrannassa, jossa tarjoan psykoterapiaa ja psykologin vastaanottokäyntejä. Tarvittaessa tapaamiset voidaan toteuttaa myös etänä. Teen myös työnohjausta.

Työni teoreettinen viitekehys on kognitiivinen käyttäytymisterapia. Hyödynnän myös dialektisen käyttäytymisterapian sekä hyväksymis- ja omistautumisterapian menetelmiä. Keskeisiä teemoja työssäni ovat tunteiden säätelyyn liittyvien ongelmien ratkominen yhdessä asiakkaan kanssa, samoin kuin haitallisten ajatususkomusten kanssa työskentely. Työskentelyni keskiössä on aina yhdessä asiakkaan kanssa määritelty tavoite, jonka saavuttamiseksi hyödynnän kkt:n näyttöön perustuvia menetelmiä.